problem z

osobiscie jestem zadowolony z daa, w dziale masz duzo opinii, raczej nic sie nie zmienilo, by oprocz Majkiego ktos mial podobny problem udokumentowany badaniami:-)

Ćwiczenia na brzuch nie powodują spalania tłuszczu z brzucha. Wrzuć przykładową rozpiskę co jesz w ciągu dnia, na 99% problem leży w diecie.

Z stylami tradycyjnymi jest ten problem, że często można trafić na szarlatanów.

Nabiał – produkty spożywcze z mleka i pochodzenia mlecznego a także jajka. Przykłady nabiału: ser twaróg, serek homogenizowany jogurt kefir śmietana maślanka Juz ukladalem diete... Moj problem polega na tym, ze nie wiem czym zastapic nabial w diecie. Na czym sie skupic..... Zmieniony przez - Jordan1990 w dniu 2013-08-05 19:19:27

Do uzupełnienia diety gainer/białko/carbo, tylko problem jest taki że jak nie wiesz ile czego jesz to nie wiadomo która z tych odżywek jest potrzebna i ile. Zresztą nie ma, że nie mogę mieć diety, bo szkoła, praca etc. Od czego są pojemniki na żywność ?

Wpisałem nowe parametry (dzisiaj dt ok 2600), wpisałem jedzonko, wyszedłem z dnia i juz wróciły stare dane (czyli ok 2200). Po wylogowaniu problem jest identyczny.Działam na Chrome, próbowałem dzisiaj na Firefoskie, jest tak samo.

z dziennikiem od jakiegoś czasu jest już problem - wystarczy przejrzeć tytuły tematów w tym dziale - dział IT pracuje żeby wszystko działało jak należy - niestety jak na razie bez większego skutku... pozostaje uzbroić się w cierpliwość i czekać

Tylko co jedno ma wspólnego z drugim? Cos pokręciłeś.. Nie było efektow bo prawdopodobnie dieta leżała , temu sie przyjrzyj a nie szukasz winy w supalemntacji , tu nie leży problem

Najlepiej z laską o tym pogadać. Jak jest spoko kobieta to problem ustąpi napewno.

[...] P.S. teraz zaświtało mi coś w stylu gumowych skarpetek (chyba to gdzieś kiedyś widziałem {lub to jakaś moja fatamorgana po % }:-( }) bo wiadomo ze w zwykłych byś się ślizgał, ale w gumowych przyczepność powinna być ok, jak byś stopy posypywał talkiem to może i problem odcisków by znikł. Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-02-26 02:02:15

[...] na mecie jeszcze bardziej sie zaleje i w ogole bedzie wygladal jak knur. Kolego ogarnij ten nieszczesny pas, zrob sobie porzadna redukcje i dopiero pozniej mysl o soku...ale jezeli boisz sie zastrzykow to w ogole nie ma o czym myslec. Prop z winem by dobrze porobil, jak zrzucisz te cielsko. Zastrzyki mozna sobie robic samemu, jaki problem?

skoro już plywac umiesz, a problem lezy tylko w tym że się męczysz to nie widze innej rady jak tylko trenowac, ja mialam podobnie z kraulem, 50 m i nie więcej, ktoś powiedzial mi tu dał cenną rade, chcesz poprawić kraula, plywaj nim więc i tobie to samo można poradzić, plywaj dużo, jak najczęściej, raz na tydzień nie wystarczy. A sytuacja powinna [...]

sluchaj ja mam taki sam problem, mam 17 lat i waze 72 kg, ale wygladam fatalnie, mam problemy z plecami, jak ktos wie to poprosilbym o jakies rady na temat miesni karku i pleców, bo od tego PORTAGENU porobily mi sie rozsetepy.

po samym tescie juz apetyt idzie w gore wiec to chyba nie w tym problem po prostu slaby towar, z reszta 30mg UG to.... dla kota

Ja też się boję, mówią że jak nie masz min cztery zero na łapie to nie wpuszczają :( "... wstydze się tego ze tak malo... co robic? " No zostaje ci tylko jedno.... iść na siłownie? :D Jak samemu masz problem, to weź jakiegoś kumpla, nawet niech pochodzi z tobą tydzień, ty w tym czasie się oswoisz i potem samemu będzie ci łatwiej chodzić.

Szczerze mówiąc nigdy prawidłowej diety nie miałem i jak widać mam spore braki w teorii :( Rozumiem shocker że kcal za mało, problem w tym że na następny posiłek nie będę miał czasu więc coś muszę zmienić. Gdybyś coś zasugerował byłbym wdzięczny. Musli wymianie na płatki owsiane, dokupię olej lniany a warzywa zamienię na jakieś bardziej wyszukane [...]

Folia to nie problem NO postaram sie uzbierać MOże coś z tego wyjdzie A hajs potrzebny Ale sam nie jeść tego ? Pozdro

Mialem podbny problem. Ale poszedlem za podstawowa regula-sluchaj swojego organizmu. Uloz sobie jakis trening(np z 5-7 cwiczen robionych jedno po drugim w obwodach) i zobacz jak bedziesz reagowal. Jezeli nast dnia nic nie bedziesz czul to wal codziennie, jezeli jednak bedziesz mial zakwasy albo uczucie jakiegos przemczenia to rob rzadziej. Ty [...]

tak z czubeczkiem http://www.sfd.pl/5G_KREATYNY_NA_LYZECZCE_DO_HERBATY_WCHODZIC_WSZYSCY!!-t136712.html jak dorwiesz miarke to 5 ml = ok 3g kreatyny. No i dziękuje bardzo, zdjecię takze ladnie widac w tamtym poscie takze problem rozwiązany.

1. Z białkiem ogólnie możesz gorzej jeśli chodzi o tłuszcze bo spowalniają wchłanianie, a tak na marginesie to przecież to żaden problem by zrobić np. 10min przerwy między kretą a inną odżywką. 2. Bd ok. 3. Możesz dać ale wystarczy 5g i bd efekty. 4. 6tygodni to odpowiedni cykl.